ćwiczenia po operacji haluksów

Podobne

 

to get to the rainbow you have to go through the storm

Temat: Problem ze stopami
Ortopeda powiedział, że to normalne... to po co w ogóle robić taką operację? Ja
nie byłam operowana, ale ma dwie koleżanki, u których jest podobnie jak u
Ciebie, halluksy im odrastają po operacji, co prawda z różną prędkością, ale
tendencja jest taka sama. Oczywiście lekarze udają, że nic się nie stało, tak
jakby to było normalne, że po paru miesiącach jest to samo. Nie wiem jakie
wkładki nosisz - ja mam hallufixa, one mają taką część przyczepioną do wkładki
którą można przesuwać, mój rehabilitant mówi na to pelota, co jest świetne, bo
możesz sobie ustawić wkładkę idealnie pod siebie, no i ten aparat korekcyjny też
hallufix, noszę go w butach bo można w tym chodzić, teraz to już prawie 3
tygodnie i przestały mnei boleć stopy, nie wiem jeszcze na ile dobrze skoryguje
moją wadę, ale jestem dobrej myśli, bo na razie działa świetnie, noszę go po ok
3-4 godzin na każdej stopie.. Ale spokojnie, jeśli już miałaś operację, to teraz
zadbaj o rehabilitację i ćwiczenia, żeby może zatrzymać te haluksy, dobrym
rozwiązaniem jest znalezienie sobie fizjoterapeuty albo rehabilitanta który z
tobą nad tym popracuje, bo z tego co się dowiadywałam, lekarze to tylko by
operacje doradzali i tyle, a jak to działa to widzisz na własnej skórze. Pozdrawiam.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,216,102144790,102144790,Problem_ze_stopami.html



Temat: Haluksy
Gość portalu: Kemi napisał(a):

> ja mam tez ten problem...ehhhh...te moje haluksy nie sa duze, ale uciążliwe :
> (. Nie miałam pojęcia, że tak długo trwa wszystko ( prawie 5 tygodni ). Do
> chirurga mam się zgłosić? czy do ortopedy?...hmmm mi się wydaje, że to
> obojętne. Czy ten zabieg jest odpłatny?...Dziekuje za odpowiedz ;)

Tez mam haluksy, od znanych mi osob slyszalam rozne opinie na temat operacji.
Generalnie moja rada jest taka: jesli haluksy cie nie bola lub bola rzadko to
po prostu nie obciazaj zbyt mocno stop i stosuj wkladki, codziennie cwicz
stopy. Ja tak robie i jest ok ;) - haluksy przynajmniej sie nie powiekszaja.
Mysle, ze operacja w takim(moim) przypadku nie bylaby najlepszym wyjsciem, bo
zwykle oslabia strukture stopy i nie znosi plaskostopia poprzeczengo - glownego
winowajcy haluksow. Jesli odczuwasz duzy dyskomfort i pojawia sie permanentny
silny bol to zwykle juz jest za pozno na profilaktyke i trzeba isc do lekarza i
na operacje. Ewentualnie do prywatnej kliniki (z tego, co sie orientuje to
biora kilka tys. za jedna stope......)

Pozdrawiam.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,22,6068059,6068059,Haluksy.html


Temat: SOS! haluksy!
Obawiam się, że polscy lekarze lekceważą trochę wagę rehabilitacji. Sama miałam
operowane obie stopy naraz, potem 6 tyg. gipsu. Po zdjęciu gipsu - lekka
panika, bo jeden palec nie chciał mi się zginać wcale (drugi w miarę ok,
chociaz nie tak jak przed op.). Na moje pytania, lekarze odpowiadali, że nie ma
obawy, rozrusza się, tylko trzeba ćwiczyc (zginać). Rehabilitacja, czy
fizjoterapia, była według nich niepotrzebna. Zawziełam się i ćwiczyłam naprawdę
dużo - przez pierwsze tydzień co godzinę przez 10 min. (naprawdę!). Efekty
jednak były dość mizerne: stopy były obrzękniete, bolały, a palec zginał się
ledwo ledwo, co przeszkadzało w chodzeniu. Z własnej inicjatywy zapisałam się
do poradni rehabilitacyjnej (oczywiście musiałam odczkać w kolejce chyba z
miesiąc) - dostałam 2 tyg. zabiegów (pole magnetyczne). Obrzęk i ból zniknęły
dość szybko. Palec teraz też już zgina się trochę lepiej, ale nie tak, jak
przed operacja. Podejrzewam, że już nigdy nie będzie, bo minęło już sporo czasu.

Czytałam wtedy trochę o operacjach halluksów w internecie. Z różnych stron
amerykańskich dowiedziałam się, że teraz rzeczywiście odchodzi się od
gipsowania po tej operacji i zaleca wczesne ćwiczenia rehabilitacyjne - nawet
od drugiego dnia po.
Znającym angielski polecam strone www.arch-pain.com, zwłaszcza forum, na którym
na pytania odpowiada specjalista. Można się dużo dowiedzieć.

Pozdrawiam, Aleksandra
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,22,20752127,20752127,SOS_haluksy_.html


Temat: Halluksy
Witajcie!
Ja miałam operację na jedną stopę i nie jestem zadowolona - jeśli chodzi o sam przebieg zabiegu i rzeczy z tym związane to nie było źle, byłam unieruchomiona na miesiąc, z tym, że "chodzić" mogłam już po tygodniu, a po miesiącu mogłam wrócić do pracy. Za operację zapłaciłam 5000 zł w sumie. Niestety, po takim zabiegu nie ma gwarancji, że deformacja nie wróci (zwykle przyczyną halluksów jest płaskostopie poprzeczne, jeśli je masz, zwiększa się ryzyko nawrotów deformacji). Ja zdecydowałam się na zabieg, bo sytuacja tego już wymagała - "wystająca kostka" na tej stopie była stale zaczerwieniona, opuchnięta i boląca, ale niestety teraz (a to dopiero rok od operacji) już widać, że halluks znów się formuje. Z tego powodu nie operowałam już drugiej stopy - skłonność do halluksów jest dziedziczona, a zwykle ćwiczenia i kliny między palce mogą zatrzymać rozwój tej choroby, a to, czy operacja jest dobrym rozwiązaniem i który sposób operowania stóp wybrać, zależy od ich budowy, u mnie pomogła, ale na krótko i chyba nie było warto..... Dodam, że miałam operację metodą MORO w centrum Damiana w Warszawie, operował mnie dobry specjalista - dr. Robert Świerczyński
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,22,23430564,23430564,Halluksy.html


Temat: rehabilitacja po halluksach
rehabilitacja po halluksach
Jak powinna wyglądać rehabilitacja po operacji usunięcia halluksów ? Jakie
ćwiczenia należy robić ?


Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,216,42049055,42049055,rehabilitacja_po_halluksach.html


Temat: Haluksy
pysia_171 napisała:

> Kto mi da rade bo zauważyłam że mam niewielkie haluksy i nie wiem co mam
> robić. Czy można sie jakoś tego pozbyć bez operacji.Błagam o odpowiedż to
> bardzo dla mnie waże bo im wcześnie zaczne coś z tym robić tym większa szansa
> ze ich sie pozbyje.Tylko nie mowcie ze mam iśc do ortopedy bo to ja sama
> wiem. Chciałabym posłuchać waszych doświadczeń

Haluksow nie pozbedziesz sie metodami zachowawczymi.
Jedynie operacja je likwiduje.
Co do samej operacji zdania sa podzielone.
W skrajnych przypadkach, gdzie mamy do czynienia z wielkimi znieksztalceniami,
obrzekami i uporczywym bolem operacja przynosi ulge.

W przypadku takim jak twoj operacja poprawi wyglad ale nie polepszy komfortu
chodzenia.Z reguly pogorszy go.
Jezeli jestes osoba b.aktywna fizycznie to operacja jest ostatecznoscia.

Odpowiednia profilaktyka, cwiczenia, modyfikacja stylu chodzenia czesto
zahamuje rozwoj haluksow na wiele lat.

Profilaktycznie mozna stosowac rozciaganie kilka godzin dziennie(zaczac nalezy
od kilku minut - samo rozciaganie bez dodatkowych cwiczen jest bledem)
przy uzyciu takiego aparatu:

aukcjewp.wp.pl/show_item.php?item=98022736
To,ze mozna w tym bez problemow chodzic jest mocno naciagane.

Typowe cwiczenia:
www.orthoassociates.com/feet1.htm
B.czesto przyczyna haluksow jest zla pronacja stopy.
Nawet neutralna wkladka poprawi wowczas sytuacje.

Czego unikac.
*Szpilek i innych wysokich szczudel.
*Klekania,kucania.
*Biegow pod gorke, wbiegania po schodach
*Chodzenia po podlozu ze znacznym spadkiem poprzecznym.

Do ortopedy cie nie wysylam, bo zadnych rewelacji od niego nie uslyszysz.
Wszystko zalezy od ciebie. Zadecyduje tutaj twoja inteligencja a nie konsultacja
prof.ortopedy za 200 PLN.

Spector







Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,22,40387115,40387115,Haluksy.html



Designed by Finerdesign.com