Ćwiczenia mięśnia Kegla

Podobne

 

to get to the rainbow you have to go through the storm

Temat: : Co podpiąć do kluczy? cz.III
Cytat: A jak się rozłoży śrubokręty, może służyć jako szuriken.

A z uwagi na fakt, że jest twarda straszebnie, spokojnie można nią rzucać w przeciwnika, tudzież grać nią w golfa!!


ostatecznie mozna nia cwiczyc miesnie kegla jesli ktos lubi: )
Źródło: war.budo.net.pl/viewtopic.php?t=30404



Temat: Wiosenne maluszki zamieszkują nasze brzuszki :-)
Wiecie- dużo zależy też od tego jakie jesteście "duże" :) i jakie będą Wasze Maluszki! ja jestem dość drobna (157cm, 48kg) i wiedziałam, że się może nie udać bez nacięcia- mimo tego, że starałam się ćwiczyć mięśnie Kegla. A przy porodzie położna zapytała- czy Pani coś trenuje? Bo mięśnie są jak u sportowców :)

a powiem Wam tylko, że naprawdę nieżyczę nikomu pęknięcia..... długo mnie zszywali i baaaaaaaardzo długo dochodziłam do siebie (siedzieć dobrze nie mogłam jeszcze ok miesiąc po porodzie
dobrej nocki-muszę trochę popracować jeszcze :)
Źródło: rodzinko.pl/showthread.php?t=6452


Temat: Jesienno -zimowe cięzaróweczki - i ich wyścig na porodówke
Witaski ;-)

Właśnie wróciłam od połoznej ;-) Mam rozwarcie na palec ;-) cos sie ruszyło. Od czwartku mam zaczac pic herbatke z lisci malin, cwiczyc oddychanie przepona, miesnie Kegla i robic masaz. Nastepna wizyta 12.11. i bedzie wtedy ktg robione.
Mała wstawiła sie w kanał rodny ;-) napewno lezy głowka w doł ;-)
W czwartek jade na usg, sprawdzimy ile Mała moze wazyc ;-)


dziś odszedł mi czop coraz blizej do wielkiego finału :mrgreen:

w ogole to chyba jakos czwartek-piątek ide do fryzjera... ja tez sie musze wybrac, moze pojde dzisiaj i sie zapisze :roll:
dzisiaj ide do dentysty :-|

w zasadzie mam, własnie przyszedł hydraulik :lol2:
Źródło: rodzinko.pl/showthread.php?t=4265


Temat: Co dla mamy po porodzie? Jakie pieluchy?

  Pieluchy są super ale ja na samym początku po porodzie dostawałam sterylne podkłady z ligniny na krocze a w domku uzywałam juz pieluch, co do tantum to świetna sprawa ale bez aplikatora do szpitala najlepiej weż taką butlę po wodzie mineralnej z ustnikiem i tam rozrabiaj i polewaj krocze po kazdej wizycie w toalecie , tuz po porodzie poproś o butlę z lodem na obolałe krocze ja spałam z ta butlą w ligninie chyba z 3 godz i dzieki temu nie miałam obrzękniętego krocza i szwy mnie nie ciągnęły , często leż przez pierwsze trzy doby aby odciązyć mieśnie dna miednicy a potem wykonuj cwiczenia kegla, acha i jeszcze kiedy bedziesz leżec poproś od czasu do czsu o przymoczkę z rivanolu , świetnie lagodzi bol, ja jak już wróciłóam do domu robiłam sobie takie nasiadówki z bardzo letniej wody prawie zimnej do miski wsypywałam 4 saszetki tantum rosa i wlewałam ostudzoną przegotowana wodę i poprostu siadałam pupą w ten roztwór co za ulga, coś wspaniałego tylko drogo to wychodzi bo tantum nie jest tanie , ale mimo to polecam , przez 2 tyg 4 op tantum rosa wysiedziałam ale za to po 5 dniach po porodzie(już bez szwów) poszłam na spacer i nie czułam bólu powodzenia :-)

Kaska i Nadia 17.05.2003

Źródło: forum.dziecko-info.com/showthread.php?t=103283


Temat: pare pytan...od faceta:)
pare pytan...od faceta:)
  Witam mam pare pytan zwiazanych z wydluzaniem stosunku.Pierwsze dotyczy
miesni kegla.Mianowicie chcialbym wiedziec ile czasu trzeba poswiecic na to
aby te cwiczenia daly jakis rezultat.Osobiscie trenuje od nie calych
2tyg,dziennie robie ponad jakies 1000skurczow.Drugie pytanie jez zwiazane z
prezerwatywami durex porform,a dokladniej o to w jaki sposob trzeba
rozprowadzic substancje zawarta w gumce?Czy trzeba ja wprowadzic do
cewki,czy trzeba ja rozsmarowac po zaledziu czy moze jednak pozwolic zeby
sama sie rozprowadzila?? ostatnie pytanie jest takie,czy zmniejszajac
wrazliwosc zoledzia wydluze stosunek a jesli tak to jakie sa na to
sprawdzone metody?? pozdrawiam"sprinter"
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=240074


Temat: Jak pomóc przyjeciółce?
wydaje mi sie ze cwiczenia miesni kegla moga pomoc ale tez nie gwarantuje ze dobrze mowie ;)
trzeba w necie poczytac:)
Źródło: beauty-forum.pl/viewtopic.php?t=1373


Temat: pęcherz
tomcio na początku też tak miałem ale zacząłem ćwiczyć mięśnie pęcherza i jakoś teraz jest lepiej.
Poszukaj w googlach ĆWICZENIA KEGLA - są skierowane głównie do pań ale mi pomogło
Źródło: stwardnieniesmrozsiane.ok1.pl/viewtopic.php?t=84



Designed by Finerdesign.com