ćwiczenia Cindy Crawford

Podobne

 

to get to the rainbow you have to go through the storm

Temat: czy widziałyście???

no nie wiem. mój mąż, wielbiciel urody Cindy Crawford  nie poznał jej na zdjęciu zrobionym na ulicy, tak zwyczajnie i nieładnie wyglądała, a w każdej reklamie - cud, miód i coś tam jeszcze.


i orzeszki zazwyczaj ale jak kto woli może być i kamyczki


właściwie nie chciałam się czepiać, ale też widziałam tę reklamę... a tu jeszcze parę kilo do zrzucenia, a silnej woli zero  :wink:.  A stringi noszę i tak, o ja też widziałam i co uważam,ze to przeróbka światowrego na nasze. Z silną wolą jest cięzko ale jeśli masz męża który cię akceptuję w całej okazałości nie musisz jej ćwiczyć.
Źródło: maluchy.pl/forum/index.php?showtopic=4270



Temat: Jaką płyte z ćwiczeniami
Cindy Crawford - Shape Your Body polecam z czystym sumieniem, kiedyś miałam na kasecie video i dosłownie zajeździłam kasetę, tydzień temu kupiłam sobie płytę dvd bo zamierzam zacząć ćwiczyć, zakupy robiłam w jakimś sklepie internetowym koszt coś koło 20 zł, mam wiele ćwiczeń na płytach jednak Cindy jest dla mnie najlepsza POLECAM.
Źródło: maluchy.pl/forum/index.php?showtopic=70454


Temat: ćwiczenia na DVD
Mam problem, bo w ciąży przytyło mi się koszmarnie , a teraz karmię piersią więc nie bardzo mogę się odchudzać. Mam za to chęć poćwiczyć, tyle że sama to nie umiem i nie bardzo wiem co i ile i jak, a popsuło mi się video i mam tylko DVD. Poszperałam trochę w internecie, ale wszystko mają na HVS. A wiem, że kiedyś tam w jakiejś gazetce była Cindy Crawford Nowy Wymiar (dla rozciążonych... ). Może mógłby ktoś kto to ma odsprzedać mi płytkę, albo chociaż przesłać do przegrania? Obiecuję solennie, że zaraz odesłałabym.
Źródło: maluchy.pl/forum/index.php?showtopic=19494


Temat: ćwiczenia na DVD
a ja mam kasetę Cindy Crawford(VHS)-"KSZTAŁTUJ SWOJE CIAŁO".
Kaseta zawiera 3 zestawy ćwiczeń:
Zestaw1(45 minut):
po rozgrzewce rozciganie i wzmacnianie nóg,następnie ćwiczenia na plecy,barki i klatkę piersiowa w celu uzyskania wspaniałego wygladu,zakończone kilkoma elementami wzmacniajcymi mięśnie brzucha.
Zestaw 2 (40 minut):
po rozgrzewce kształtowanie i wysmuklanie nóg,później kompleksowy program rzeźbiacy ramiona i barki.ponownie zakończymy zestawem na mięśnie brzucha.
Zestaw 3 (10 minut):
przywrócenie siły i energii w każdych warunkach za pomoca 10 minut.mini trening obejmujcy całe ciało.

Bardzo wyczerpujce ćwiczenia,szczególnie dla tych którzy wcześniej nie ćwiczyli
Źródło: maluchy.pl/forum/index.php?showtopic=19494


Temat: Mamy "2006" zrzucają sadełko po ciąży!
iza2006 będę ostrożna, karmienie najważniejsze. Przemyślałam to jednak i zwiększam limit do 1800 kcal. Znam siebie, kiedys juz stosowałam dietę 1000kcal i schudłam dużo, ale rygor trzymałam poniżej limitu (zazwyczaj ok 800) dlatego teraz muszę bardziej kontrolować sytuację żeby dzieciątku nie zaszkodzić.
Po za tym odkryłam ku mojemu zaskoczeniu, że mam w domu kasetę z ćwiczeniami Cindy Crawford Nowy wymiar, powrót do formy. Kiedyś musiałam kupić i wrzuciłam do szafki jak zobaczyłam, że to ćwiczenia po ciąży . Teraz jak znalazł POdobają mi się zestawy ćwiczeń - łatwe, ciekawe i trwające 12 i 16 minut (na początek super)
Źródło: maluchy.pl/forum/index.php?showtopic=40708


Temat: wrześniowe szkraby
gaby - współczuję sytuacji - ja nie wiedziałabym, co zrobić; wyprowadzka jest moim zdaniem chyba najrozsądniejszym pomysłem

WSZYSTKIM TRZYMIESIĘCZNIAKOM NAJLEPSZE ŻYCZENIA!!!


My świętujemy w nadchodzący czwartek

Co do ćwiczeń - film Cindy Crawford już dawno mam - jeszcze sporo czasu przed ciążą go zdobyłam - ćwiczyłam niestety ze 2 razy... W kilogramach do zrzucenia mam jakieś 5-6, wizualnie też trochę, w ubrania sprzed ciąży tylko częściowo się mieszczę
Tylko z czasem nie bardzo... w dzień mała za długo nie pośpi, a jak już obie położymy do łóżek to nie mam siły ani ochoty
Źródło: maluchy.pl/forum/index.php?showtopic=36477


Temat: aerobik
Jeśli nie znasz zadnych aerobowych ćwiczen to proponuje wlaczyc kasete Jane Fondy albo Cindy Crawford, idelane do cwiczen w domu i naprawde daja efekty oczywiscie jesli cwiczy sie regularnie juz po paru razach zapamietuje sie pewne cwiczenia i samemu mozna stworzyc jakis uklad i cwiczyc do swojej ulubionej muzyki. zycze powodzenia

5!:)
Źródło: forum-muzyczne.net/index.php?showtopic=95150


Temat: ratunku jestem chuda!!!
co robić? nie mogę przybrać na wadze, ważę 45kg/168 cm. zero mięśni, płaska pupa. jem 3 razy dziennie z obfitą kolacją ciężkostrawną. ogólnie słaba kondycja. ostatnio wykonuję trochę ćwiczeń ogólnorozwojowych z kasetą CINDY CRAWFORD, piję 1 dziennie MEGA GAINER po ćwiczeniach. moja waga jest od zawsze na stałym poziomie.
Źródło: fbb.pl/index.php?showtopic=4261


Temat: Metody rozśpiewywania



Natomiast wszystkim polecam ćwiczenia z kursu rodzenia do nauki używania przepony.


Cytuję starszą wypowiedź... Ćwiczenia z kursu rodzenia poleca każdy lekarz od kręgosłupa - toż nie ma lepszych na jego wyprostowanie (mi polecał kasety z Cindy Crawford ) no a jak wiadomo odpowiednia postawa to klucz do poprawnego oddechu i innych zależności, bez których mowy nie ma o śpiewie. A co do rozśpiewki... U nas najczęściej jest to jedna lub kilka pieśni, którą mamy wykonywać i standardowo - jedna z Allelui Brzmimy dobrze, z tego co wiem Nasza dyrygentka to baardzo zajęta osoba (prowadzi zespół pieśni i tańca uczy w szkole itp.), więc my po prostu nieraz nie mamy czasu na jakieś bardziej profesjonalne przygotowanie do śpiewu, ale cel zawsze jest jeden - daj z siebie jak najwięcej Pozdrawiam
Źródło: chor.fora.pl/a/a,422.html


Temat: aerobik
ja kiedys cwiczylam w domu razem z Cindy Crawford mialam jakies tam cwiczenia na wideo. ale wkurzalo mnie ciagle jedne i te same cwiczenia w kolko a nie mowiac o tych samych textach... "wyciagnij noge do przodu... ustaw tak by kolano..." o matko! cholera mnie juz brala. Postanowilam sie zapisac na aerobik. chodzilam 2x w tygodniu. placilam 5zł za 1 spotkanie i bylam naprawde zadowolona bo wycisk baba dawala niesamowity, (na 1 spotkaniu zaraz po otwarciu bylam sama z instruktorką ) chodzilam tam przez pol roku, pozniej byla przerwa na wakacje a teraz od wrzesnia mam zamiar znowu wrocic bo mi sie przykrzy i to jak diabli a i to sie czlowiek jakos zawsze odstresuje poskacze troche
Źródło: knc.com.pl/forum/viewtopic.php?t=746


Temat: aerobik

ja kiedys cwiczylam w domu razem z Cindy Crawford mialam jakies tam cwiczenia na wideo. ale wkurzalo mnie ciagle jedne i te same cwiczenia w kolko a nie mowiac o tych samych textach...
Ja też kiedyś miałam kasetę z ćwiczeniami dla kobiet po porodzie. Nudna jak flaki z olejem. Wolę zrobić kilka brzuszków , chwilkę poskakać na skakance i trochę się porozciągać. Poza tym mam marną kondychę , jak kiedyś zebrałam się w sobie i poszłam pobiegać to aż sama się zdziwiłam , bo pół drogi biegłam, a drugie pół szłam , nie miałam siły i myślałam , że płuca wypluję (chociaż nigdy w życiu nie paliłam papierosów).
Źródło: knc.com.pl/forum/viewtopic.php?t=746



Designed by Finerdesign.com